For å kunne ri en god galoppfatning, er det essensielt å gi galoppsignal på riktig tidspunkt. Når er det? Lurer du kanskje. Jeg skal fortelle deg. 🙂 Hestens galopp starter med utvendig bakbein. Deretter følger diagonalparet utvendig forbein og innvendig bakbein, før innvendig forbein avslutter galoppspranget. For at du skal kunne ri en fatning fra skritt eller trav, uten å […] Continue Reading
5 tips til hvordan håndtere frykten for å ri
Alle som har opplevd frykt knyttet til hest vet hvor irriterende, trist, og til og med lammende det kan være. Her er min liste med generelle råd til hva du kan gjøre for å håndtere frykten, og bli litt roligere. Det å dele det du er engstelig for med en du stoler på, kan bidra til at du får støtte […] Continue Reading
Tro på drømmen din!
Det beste jeg hørte i dag var fra en youtube-video. Videoen var relatert til målsetting og økonomisk tankegang, men mye av det kan overføres til hesteverden også. “You have to match the vibrational frequency of your goal.” For deg som er ukjent med Law of Attraction, handler dette om å tro på det du ønsker at skal skje. Med hver […] Continue Reading
Hvordan utvikle blikket ditt
”Du ser jo ALT!” har noen elever av meg sagt ved et par anledninger. Som oftest etter at jeg har påpekt noe med sitsen deres som ubevisst påvirket hesten deres. For å klargjøre først som sist, nei, jeg ser ikke alt. Det er lett for å meg å ramse opp et par trenere jeg opplever at både ser mye, og […] Continue Reading
Kurs: Trygg med hest
Har du hatt en negativ opplevelse med hest, og ønsker hjelp til å bli trygg igjen? Da er dette kurset for deg! Mange ryttere og hestefolk opplever å bli skremt, eller redd én eller flere ganger gjennom deres rytterkarriere. Noen ganger er det andre områder i livet som er krevende, som også påvirker kropp og sjel. Mange ganger går dette […] Continue Reading
Workshop: Ri fra setet – Teori & Praksis
Dette er en etterlengtet workshop arrangert av dressurtrener Helene Føllesdal, som har undervist i sete/sits-fokusert ridning siden 2003. Les mer om kursholder Helene Føllesdal her. Det er mange instruktører som snakker om å “ri fra setet”, men hva betyr det egentlig? Vi går gjennom teori for å forstå bedre hvordan bevisstgjøring av sits og setet forbedrer ridningen vår, og bruker […] Continue Reading
Permisjon & ridetimer/kurs
Jeg har fått endel henvendelser den siste tiden, vedrørende både ridetimer og kurs. Dette er selvsagt kjempegøy – og noe jeg virkelig setter pris på! For tiden er jeg i permisjon med sønnen min Gabriel, som ble født 1.februar. <3 Det er en ny hverdag, og jeg elsker å være mamma! Den første tiden etter fødselen har vært fantastisk, men […] Continue Reading
Pusteteknikk for ryttere
Hvordan er pusten din, når du rir? Er du bevisst den? Pusten er et viktig kommunikasjons- og virkemiddel når vi omgås hester, og kanskje spesielt når vi rir. Når hesten blir usikker eller skremt, holder den pusten. Vi gjør det samme når vi blir skremt. Så, når vi holder pusten – da signaliserer vi på et vis usikkerhet. Og for […] Continue Reading
Redd for å ri? Hvordan bli trygg på hesteryggen igjen
Frykt er en følelse mange ryttere har kjent på, en eller annen gang i løpet av sin rytterkarriere. Som følelse, er frykt en forsvarsmekanisme som hjelper oss holde avstand til ting som kan være farlig. Når vi møter en ubehagelig opplevelse der vi føler oss ute av stand til å komme oss unna en potensielt farlig situasjon, kan følelsen av […] Continue Reading
Hvordan trene dressur når banen er hard på vinteren?
Det har vært noen rolige uker med tanke på undervisning. Overgangen til vinter, med kortere dager, og harde ridebaner, betyr justeringer på treningsfronten. Spesielt for elevene mine som ikke har ridehall. Betyr dette at hestene har fri noen uker? Absolutt ikke 🙂 Foruten turridning, er det fremdeles mye gøy vi jobber med på dressurbanen. Treningsøkter som består i skritt, og […] Continue Reading