Treningsprogram

Helene Føllesdal med lånt modell for anledningen: hesten Sokrates

Dressurtrener Helene Føllesdal er autorisert NRYF Trener 1. Hun har 18 års erfaring som dressurtrener og har holdt på med hest siden 1993.

Ønsker du mer struktur på treningen?

Individuelle treningsprogram

Spesielt dersom du rir mye alene uten instruktør, kan det være utfordrende å vite hva du skal trene på eller å få nye idéer når du er på banen.

Jeg tilbyr skreddersydde treningsprogram for deg og hesten din slik at du vet hva du skal fokusere på når du har økter alene!

Treningsprogrammet baseres på dine/deres utgangspunkt, nivå og ambisjoner og strekker seg over en periode på 6-8 uker.

Hva får du?

* Et detaljert oppsett (skriftlig i pdf-format) som viser:

  • Overordnet fokusområde for uka
  • Det tas hensyn til ønsket fokus, evt. spesielle behov og øvelser. Treningsprogrammet kan også brukes ved f.eks. opptrening etter skade, pause i treningen etc.
  • Hva slags type trening som skal gjøres hver dag
  • Anbefalt lengde på økten
  • Oppvarming/hoveddel/avslutning per baneøkt
  • Spesifikt valgte øvelser for at du skal få progresjon
  • Variasjon i treningen

Pris kr 850 inkludert innledende telefonsamtale.

Ta kontakt på epost for å bestille treningsprogram for deg og din hest!


Add a testimonial from someone who loves your service. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Proin id arcu aliquet, elementum nisi quis, condimentum nibh. Donec hendrerit dui ut nisi tempor scelerisque.

Jane Doe


Book a free consultation today.

%d bloggere liker dette: