Har du hatt en negativ opplevelse med hest, og ønsker hjelp til å bli trygg igjen? Da er dette kurset for deg! Mange ryttere og hestefolk opplever å bli skremt, eller redd én eller flere ganger gjennom deres rytterkarriere. Noen ganger er det andre områder i livet som er krevende, som også påvirker kropp og sjel. Mange ganger går dette […] Continue Reading
Dette er en etterlengtet workshop arrangert av dressurtrener Helene Føllesdal, som har undervist i sete/sits-fokusert ridning siden 2003. Les mer om kursholder Helene Føllesdal her. Det er mange instruktører som snakker om å “ri fra setet”, men hva betyr det egentlig? Vi går gjennom teori for å forstå bedre hvordan bevisstgjøring av sits og setet forbedrer ridningen vår, og bruker […] Continue Reading
Jeg har fått endel henvendelser den siste tiden, vedrørende både ridetimer og kurs. Dette er selvsagt kjempegøy – og noe jeg virkelig setter pris på! For tiden er jeg i permisjon med sønnen min Gabriel, som ble født 1.februar. <3 Det er en ny hverdag, og jeg elsker å være mamma! Den første tiden etter fødselen har vært fantastisk, men […] Continue Reading
Hvordan er pusten din, når du rir? Er du bevisst den? Pusten er et viktig kommunikasjons- og virkemiddel når vi omgås hester, og kanskje spesielt når vi rir. Når hesten blir usikker eller skremt, holder den pusten. Vi gjør det samme når vi blir skremt. Så, når vi holder pusten – da signaliserer vi på et vis usikkerhet. Og for […] Continue Reading
Frykt er en følelse mange ryttere har kjent på, en eller annen gang i løpet av sin rytterkarriere. Som følelse, er frykt en forsvarsmekanisme som hjelper oss holde avstand til ting som kan være farlig. Når vi møter en ubehagelig opplevelse der vi føler oss ute av stand til å komme oss unna en potensielt farlig situasjon, kan følelsen av […] Continue Reading
Det har vært noen rolige uker med tanke på undervisning. Overgangen til vinter, med kortere dager, og harde ridebaner, betyr justeringer på treningsfronten. Spesielt for elevene mine som ikke har ridehall. Betyr dette at hestene har fri noen uker? Absolutt ikke 🙂 Foruten turridning, er det fremdeles mye gøy vi jobber med på dressurbanen. Treningsøkter som består i skritt, og […] Continue Reading
Hva gikk bra i dag? Under treningsøkten? Under selve øvelsen? Hva skjer når vi skifter fokus bort fra det som gikk “dårlig”, og ikke var “perfekt”, til å se etter det som gikk bra? Vi får en mer positiv holdning til øvelsen Vi blir mer oppmerksom på innvirkningene av sitsen vår i forkant av, under, og etter øvelsen Vi ser […] Continue Reading
Målet mitt for alle elevene mine er at hesten og rytteren skal bli så følsomme som mulig. Resultatet at dette arbeidet er en harmonisk, effektiv ridning. Her synes det ikke hva rytteren gjør, hesten “danser” villig og fornøyd under rytteren og samtidig bruker den de riktige musklene den trenger for å kunne bære en rytter på ryggen. For at dette skal […] Continue Reading
Den første tiden… Den første tiden du rir for meg er grunnmuren i undervisningen min, og er en periode med bratt læringskurve. Her bruker vi tid på å gå igjennom enkle, men viktige elementer som utgjør sitsens innvirkning på hestens bevegelser, og motsatt. Den første timen med meg er lik for alle nye elever, enten de er ferske ryttere […] Continue Reading
Det var en gang det å være med hesten din, stelle den, ri og trene den gav deg masse glede. Så skjedde det noe. Kanskje var det en skummel episode som trigget en redsel. Eller, kanskje du ikke har ridd på en stund og er blitt litt engstelig for å starte igjen. Ofte kan det være nokså spesifikke, små ting […] Continue Reading