I månedsskiftet feirer jeg 20 år som rideinstruktør for egne elever! 🎉 Bli med meg på en liten refleksjon om du vil 😊. 12 år gammel hadde jeg min aller første opplevelse i rollen som ridelærer. Det gav meg en enorm følelse av tilstedeværelse, mening, kontakt og glede i å hjelpe noen andre mestre noe. Og ekstasen over å se […] Continue Reading
Hestesport handler om mer enn bare tidsfordriv; det er en bratt læringskurve av nyttige livsferdigheter. Blant de mest verdifulle leksjonene den formidler, er motstandskraft og besluttsomhet. Her er noen grunner til at hestefolk er noen av de mest motstandsdyktige og besluttsomme individene du vil møte: 👉 Opp- og nedturer: I salen opplever vi opp- og nedturer, bokstavelig talt. Hestejenter og […] Continue Reading
Ridning er en fantastisk aktivitet som kan gi glede og spenning, men å ri en ny hest kan også være en utfordring. Enten du er en erfaren rytter eller nybegynner, kan det å håndtere en ukjent hest føre til usikkerhet og nervøsitet. Men fortvil ikke! Med riktig tilnærming og noen nyttige tips kan du bygge selvtillit og skape en positiv […] Continue Reading
Frykt for hest eller ridning kan komme av mange ulike årsaker, og det er vanligere i hestemiljøet enn en skulle tro.
Både barn og voksne kan kjenne på frykt knyttet til hest og ridning. Etter selv å ha kjent på slik frykt, og med 30 års erfaring med hest i tillegg til coaching-utdannelse har jeg skapt et skreddersydd kurs for å hjelpe ryttere føle trygghet og glede i salen igjen. Hvordan jobber jeg med engstelige ryttere? Den første delen i kurset […] Continue Reading
Noen ganger hender det at frykt for å ri egentlig handler om en annen frykt. Følelsen er kanskje lik, men årsaken er noe helt annet.
Noen ganger er det ikke hesten som er anspent men rytteren. Her er tre ting som kan hjelpe! Øke mobiliteten: Gjennom å gjøre enkle yogaøvelser, bøy og tøy, enkle hoftebevegelser (gjøre 8-tall med hoftene f.eks) bare for å løsne forsiktig opp, “trene” på å være avslappet med den hensikt å bli mer bevisst på kroppen/sitsen din og kunne gi tydelige […] Continue Reading
Vi går mot slutten av 2021 og i går som tidligere år benytter jeg anledningen til å reflektere litt over året som har vært. Som mange av dere vet er elevene mine sin fremgang og mestring noe av det aller viktigste i livet mitt. <3 Det å få lov til å guide dere, være med dere i oppturer og nedturer, […] Continue Reading
Noe av det viktigste i min undervisning er å hjelpe elevene mine med å få en mer balansert og effektiv sits. Én ting er å forstå i teorien hvordan den “perfekte” sitsen ser ut. Noe helt annet er å trene opp kroppen din til å finne din naturlige balanse, være følsom og bevisst på hvordan du bruker hjelperne dine. Dette […] Continue Reading
Om du kjenner meg, vet du at jeg er over snittet glad i å bruke analogier. Og hva passer vel bedre enn å trekke inn gamle barne-tv-elementer inn i treningen? I treningen kan jeg søke etter å skape et luftig, mykt trav med energi der hesten samtidig er mentalt rolig og balansert. Jeg ønsker at det skal kjennes ut som […] Continue Reading