Coaching eller kurs – hva passer best for deg som engstelig rytter?

Kurset mitt er laget for deg som opplever at frykten hindrer deg i å kjenne glede under ridning og/eller hindrer utviklingen din som rytter eller hesteeier. Dersom du kjenner deg engstelig for å ri ulike hester, eller din egen er ofte kurset “Trygg med hest” det jeg vil anbefale.

Coaching er for deg som ønsker en sparringspartner som forstår seg både på følelser og relasjoner, og på hest og ridning. Coaching kan være knyttet til frykt og brukes i etterkant av deltakelse på kurs, men det trenger ikke være det.

Frykt og usikkerhet når du får ny hest

Å få ny hest er for mange en stor drøm som går i oppfyllelse. Samtidig er det en stor overgang både for deg og for hesten. Det snakkes ofte om forventningene, gleden og potensialet, men langt sjeldnere om frykten, uroen og usikkerheten som kan oppstå i tiden etterpå. For mange nye hesteeiere kommer dette som en overraskelse, og noen begynner […] Continue Reading

Hvordan dyp frykt kan oppstå hos ryttere – og hvordan du kan overvinne den

For mange ryttere starter frykten i stallen langt før de noen gang har sittet på en hest. Den kan oppstå i selve rideopplevelsen, ja, men for en overraskende stor andel av engstelige ryttere ligger roten dypere. Vondere. Mer skjult. Mange bærer på gamle historier fra barndommen som aldri fikk ord, og som senere i livet blir trigget av situasjoner som […] Continue Reading

Sikkerhet med hest #2: Hjelm på ved all ridning

Ridning er en fantastisk og givende aktivitet som gir en følelse av frihet og samhørighet med hesten. Men selv om hesteryggen kan være et idyllisk sted, kan det være risikoer som krever vårt fulle fokus på sikkerhet. En av de mest kritiske sikkerhetspraksisene under ridning er bruken av hjelm. Dette blogginnlegget utforsker betydningen av å ha på seg hjelm ved […] Continue Reading

Sikkerhet med hest #1: Observer og forstå hestens kroppsspråk

Å jobbe med hester innebærer mer enn bare å mestre teknikker for ridning og stell. Det handler også om å utvikle en dyp forståelse for hestens kroppsspråk. Hester uttrykker seg gjennom subtile signaler som kan gi verdifull innsikt i deres tilstand, humør og behov. Å være oppmerksom på disse signalene ikke bare styrker båndet mellom menneske og hest, men det […] Continue Reading

Hvordan være trygg på å ri nye hester

Ridning er en fantastisk aktivitet som kan gi glede og spenning, men å ri en ny hest kan også være en utfordring. Enten du er en erfaren rytter eller nybegynner, kan det å håndtere en ukjent hest føre til usikkerhet og nervøsitet. Men fortvil ikke! Med riktig tilnærming og noen nyttige tips kan du bygge selvtillit og skape en positiv […] Continue Reading

Hvordan jeg jobber med engstelige ryttere

Både barn og voksne kan kjenne på frykt knyttet til hest og ridning. Etter selv å ha kjent på slik frykt, og med 30 års erfaring med hest i tillegg til coaching-utdannelse har jeg skapt et skreddersydd kurs for å hjelpe ryttere føle trygghet og glede i salen igjen. Hvordan jobber jeg med engstelige ryttere? Den første delen i kurset […] Continue Reading

5 tips til hvordan håndtere frykten for å ri

Alle som har opplevd frykt knyttet til hest vet hvor irriterende, trist, og til og med lammende det kan være. Her er min liste med generelle råd til hva du kan gjøre for å håndtere frykten, og bli litt roligere. Det å dele det du er engstelig for med en du stoler på, kan bidra til at du får støtte […] Continue Reading