Både barn og voksne kan kjenne på frykt knyttet til hest og ridning. Etter selv å ha kjent på slik frykt, og med 30 års erfaring med hest i tillegg til coaching-utdannelse har jeg skapt et skreddersydd kurs for å hjelpe ryttere føle trygghet og glede i salen igjen.

Hvordan jobber jeg med engstelige ryttere?

Den første delen i kurset består av enkel teori før vi gjør praktiske øvelser som kan minne om guidet meditasjon/coaching. På denne måten får vi jobbet i fred med selve frykten og rytter får “verktøy” som hjelper for å ha fokus på den ønskede følelsen (dette er så klart individuelt, og kan være følelser som glede, trygghet, selvtillit, ro etc).

Etter den første delen gjør vi noen av de samme øvelsene med hesten – først i stallen og deretter på hesteryggen. Alt skjer i rytterens tempo og ingen blir tvunget til å gjøre noe de ikke kjenner seg klar for. Når dét er sagt har jeg til gode å oppleve en deltaker som ikke ønsker å sette seg opp når den første delen er ferdig 🙂

Det å bli tryggere med hest er en gradvis prosess – som ofte starter med verktøyene og øvelsene i kurset, og deretter er det viktig at rytteren fortsetter arbeidet etter endt kurs. For ryttere som ønsker oppfølging i ettertid tilbyr jeg coaching over tlf/nettbasert.

Mer informasjon om kurset finner du her.

Med utgangspunkt i det emosjonelle arbeidet som gjøres har jeg satt nedre aldersgrense til ca 10-11 år.

Er du interessert i at jeg skal holde kurs hos deg? Ta kontakt på epost.

Oppdatering januar 2023: Grunnet svangerskap er kurs satt på hold inntil videre.