Noen ganger er det ikke hesten som er anspent men rytteren. Her er tre ting som kan hjelpe! Øke mobiliteten: Gjennom å gjøre enkle yogaøvelser, bøy og tøy, enkle hoftebevegelser (gjøre 8-tall med hoftene f.eks) bare for å løsne forsiktig opp, “trene” på å være avslappet med den hensikt å bli mer bevisst på kroppen/sitsen din og kunne gi tydelige […] Continue Reading
