Trenger jeg individuell coaching, eller er et kurs det riktige steget for meg nå?

Det finnes ikke ett riktig svar, for dette handler om hva du trenger i akkurat denne fasen du er i. Nettopp derfor ønsker jeg at om du vurderer å få hjelp med å bli tryggere og gladere med hest igjen, at du sender meg en mail hvor du beskriver din situasjon. På den måten er det enklere å vurdere hvordan jeg best kan hjelpe deg.

Når kan kurs være det beste valget?

Kurset mitt er laget for deg som opplever at frykten hindrer deg i å kjenne glede under ridning og/eller hindrer utviklingen din som rytter eller hesteeier. Dersom du kjenner deg engstelig for å ri ulike hester, eller din egen er ofte kurset “Trygg med hest” det jeg vil anbefale. Kurset holdes for individer og små grupper (opptil fire stykker).

Et kurs passer spesielt godt for deg som:

• Kjenner på generell utrygghet eller tap av rideglede
• Ønsker å forstå hvorfor frykten oppstår, ikke bare hvordan du skal “komme deg gjennom”
• Er motivert for å jobbe med frykten på det emosjonelle planet, under veiledning av meg
• Har behov for et tydelig rammeverk, øvelser og refleksjon i ditt eget tempo
• Synes det er betryggende å høre andres erfaringer og kjenne igjen deg selv i dem
• Vil bygge trygghet steg for steg, uten prestasjonspress

Kurs gir deg verktøyene, innsikten og forståelsen, og du kan bruke dem igjen og igjen i hverdagen med hest og til og med overføre til områder som ikke er hesterelatert.

Les mer om kurset “Trygg med hest”

Når kan individuell coaching være mest aktuelt?

Coaching er for deg som ønsker en sparringspartner som forstår seg både på følelser og relasjoner, og på hest og ridning. Coaching kan være knyttet til frykt og brukes i etterkant av deltakelse på kurs, men det trenger ikke være det.

Coaching kan være riktig for deg hvis:

• Du ønsker hjelp til å diskutere en utfordring eller beslutning. Dette kan f.eks. være valg av hest, utfordringer med ny hest, hvordan legge opp treningen eller opptreningen etter et opphold, tilridning av unghest eller omskolering fra travhest til ridehest, spesifikke utfordringer innen dressurarbeidet, problemstillinger knyttet til stall og stallmiljø, for å nevne noe.
• Du føler at du “har prøvd alt”, men likevel ikke kommer videre
• Du opplever frykt men det er nylig oppstått eller henger sammen med en spesifikk hest sin oppførsel.
• Du ønsker oppfølging tilpasset deg, hesten din og hverdagen din og justering underveis eller sporadisk støtte når behovet oppstår

I coaching jobber vi mer presist og individuelt – med både deg, kroppen din, tankene dine og samspillet med hesten. Coachingen foregår over telefon, video eller fysisk, tilpasset ditt behov.

Merk at jeg henviser gjerne videre til spesialister dersom utfordringen er utenfor mitt kompetanseområde.

Mange kombinerer begge deler

For mange ryttere er en kombinasjon det mest kraftfulle:
Kurs for grunnforståelse og trygg struktur – coaching for det som er ekstra sårbart eller fastlåst.

Uansett hva du velger, er det viktigste dette:
Du trenger ikke være “modigere” for å be om støtte. Å søke hjelp er styrke.

Hvis du er usikker på hva som passer best for deg akkurat nå, er du alltid velkommen til å ta kontakt – så finner vi veien videre sammen. 🤍 Send meg en mail, da vel!

Takk til Alexa fra Pixabay for bildet brukt i dette innlegget.